男性要怎么样预防出现勃起不坚?勃起不坚不仅影响男性的健康和生活，还会给男性的精神带来打击。勃起不坚的临床原因有很多，不仅影响工作和生活，还会导致勃起不坚的症状。患病后对男性健康影响很大，需要男性及时治疗，治疗要对症进行。那么，勃起不坚怎么防止出现?四个方面应重视。

　　1、做好心理调理。首先要充分了解性知识，了解精神因素对性功能的影响。男性应该正确对待这种疾病。不能认为这是一件不得已而感到害怕和厌恶，也不能因为这种疾病而远离妻子。需要足够的信心，然后尽快治疗。

　　2、提高身体素质。病人身体虚弱，不利于病情的恢复，应积极进行体育锻炼，提高体质，注意休息，防止过度疲劳，在调节中枢神经系统的过程中，逐步克服疾病。

　　3、缓解精神和生活压力，避免感情变化过大，参加户外活动，充分了解内容，有效预防内容，以正确的态度面对内容疾病，以和平乐观的心情面对夫妻关系。

　　4、平时要注意控制性生活的频率，性生活过多是导致勃起不坚的重要原因，要改掉长期手淫的坏习惯，控制性生活的频率，性生活尽量和谐，有规律。

　　男性要怎么样预防出现勃起不坚?男性遇到勃起不坚的问题后，一定要积极治疗，同时保持情绪，避免过度紧张，提醒有勃起不坚症状的男性，日常生活中多吃具有壮阳功能的食物，可以改善身体机能。