经常看一些电视剧，老年男性如果还是热衷于性爱，就会被叫成是“老不正经的”，其实老年男性朋友也是有“性福”生活的，只要了男性长时间保养好自己的性功能，是可以将“性福”的生活延长的，这就和女人美容一样，只要保养，就可以保持美丽的效果一致。那么，男性朋友要如何去保养自己的性功能呢？

　　(1)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　(2)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　(3)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　(4)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　(5)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　(6)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　(7)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　(8)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　(9)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的较大秘诀。

　　(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

　　温馨提醒：“性福”生活的延长需要男性朋友有耐心的去养成这么一些良好的生活习惯，如果需要援助，可以找到正规的医疗部门咨询。对于已经出现阳痿早泄症状的男性朋友，要立刻停止性生活，到正规医院寻求帮助。更多男科相关信息，可以点击我们的在线咨询，我们的专家会一直在线，等候你的咨询，你也可以拨打我们的热线：0760 - 8881 5111。

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