当男士在性生活中，性欲望到男人射精这一全过程中，期内假如某一个阶段错误，都是将会危害到性交的一切正常开展。长期下来就会有将会造成妻子的不满意，危害彼此的情感，伤害男士的身体健康。即然性交障碍伤害这么大，那么男性怎样才能有效预防性交障碍呢？下面由石歧东方男科医院为大家解答：

 

　　一、谨慎应用药品。许多药品，如各种各样抗抑郁药物、利尿药、降低胆固醇药品和抗病毒的药，都是危害大家的性欲望和性表现。病人在应用时，应当高度关注自身的性生活是不是规律性、比较满意，假如出現难题，应立即与大夫商议。

 

 

　　二、坚持运动，优良的人体情况是性生活的关键确保，但在挑选运动时也颇有注重，尽可能不必挑选骑单车这类运动，由于不管男人女人，长期骑单车都是比较严重压迫外阴部。而像跑步、走路等，全是非常好的挑选，合适大部分人。

 

　　三、饮食搭配均衡，健康的饮食习惯会改进毛细血管情况，进而提升向男性生殖器官血供的工作能力。除此之外，平衡的营养成分能减少男士胆固醇水准，缓解心肌梗塞，改进性欲减退的难题。

 

　　四、维持充足的睡眠，多种科学研究都确认，优良、充足的睡眠质量是增强性能力的一个关键方式。此外，睡得越好，身体各系统的反映作用也会更为灵巧。当人的大脑接受到性兴奋后，会积极主动做出反馈。

 

　　之上便是防止性交障碍的四个方式，希望诸位男性朋友学好之后能在生活起居中运用好，防止遭受病症的损害，性生活是夫妇两个人的事，当产生性交障碍时，男性朋友何不获得妻子原谅并相互应对难题，一起想办法处理，这样对疾病会有很大的帮助。