吸烟有害健康，这是人人都知道的事。但是，吸烟者人数不见减少。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙

”，其实这种说法是错误的，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性

吸烟，也严重影响生育能力。
    
    饭后一根烟，快活似神仙？
    
    跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，这种观点

是严重错误的，吸烟尤其对健康可造成不良影响。饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心

理的慰藉，但是对身体的伤害更大。
    
    东方医院专家提醒：饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际

上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还

给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
    
    睡醒一根烟，神精气更爽？
    
    一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。东方医院专家说：“大家以为这样可以

提神，其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作

用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”
    
    东方医院专家提醒：睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经

过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟

，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。
    
    抽烟不影响生育？
    
    抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影

响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与

活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。
    
    东方医院专家告诉我们：男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精

子发生率显着增高；吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子

数目的不断减少，精子活动力也会减弱。要想早当爸爸，男性吸烟者就应该及早戒烟。