较新研究发现，晚餐提高可以预防尿路结石。可能很多人都非常惊讶，尿路结石是现代人健康的一大威胁，因为现在的生活节奏快，人们工作忙，往往很晚下班回家，随便吃点东西就睡了，这往往就是尿道结石产生的原因之一。那么，为什么说晚餐提早可以预防尿路结石呢？

　　中山东方男科医院专家指出，晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，那么尿液就不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，长期下来就会形成结石。

　　有关专家认为，晚餐较佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治尿路结石较有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水，饮水应分布在全天的各个时段，注意餐后2至3小时及夜间的饮水。每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加。

　　可见，晚餐提早可以预防尿路结石。中山东方男科医院专家温馨提示：大家即使工作再忙，也要按时吃晚饭，不能长期过没有规律的生活，以免引发结石的形成，严重影响患者健康。