预防疾病，先要有一个好的时机，有足够的时间做好预防调养的措施，慢慢的坚持下去就会有效果可见的。拥有足够的休息时间恐怕对当下的男性都不允许，但预防必须要有一个好的环境和足够的休息时间，那该怎么办呢？我们可以利用节假日的时间去调养。对于尿路感染，想在日常生活中要做好预防工作，就可以在春节等节假日期间预防。需要注意以下情况：

　　多喝水　小便通畅

　　说到尿液，多数人的先进反应是--它是人体的“垃圾”。别小看这有些脏兮兮的液体，它可是人体新陈代谢不可缺少的一环。人们吃下的肉类、粮食等食物，较终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有经过肾脏过滤通过尿液排出人体，才能避免过量“毒素”伤及健康。由于人体每天摄入和排出的水分基本相当，因此，每天摄入1500-2000毫升水，以尿量非常重要。

　　不吸烟减少刺激

　　尿路感染是威胁泌尿系统健康较常见的疾病，它的发生还与吸烟、酗酒等不良生活方式密切相关。在美泌尿协会2010年年会上，曾公布过一项来自芬兰的研究。在排除了服药等可能影响男性泌尿健康的因素后，研究者发现，与从来都不吸烟的人相比，吸烟者出现尿急的可能性是前者的1.8-2.7倍，出现尿频的概率是前者的1.7-3倍。

　　而对于得过尿路感染的人而言，美梅奥诊所的泌尿外科专家提醒，不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。

　　讲卫生洗掉病菌

　　勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。因此，天热出汗多时，一定要每天更换内衣;性生活后及时清洗。性生活引起的尿路感染较为普遍，男性朋友注意及时清洗生殖器敏感部位。

　　别久坐增强体质

　　研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其明显。因此，长时间坐着工作的人，较好穿着宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。很多朋友习惯穿着人造化纤材质的内裤，这种材料透气性较差，容易使局部温度升高，导致细菌繁生。

　　早治疗预防发病

　　泌尿道是机体的一部分，它与周围的组织有着密切的联系。患有下列慢性病的人，一定要及时治疗，控制病情有利于预防尿路感染。

　　专家提醒，一旦发现尿频，尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等症状，一定要及时去正规医院接受诊治。这里要强调的是，治疗时一定要坚持及时、足量、足疗程的治疗原则，切不可“跟着感觉走”随意停药。否则，尿路感染很可能反反复作。如果您还有什么疑问，可以直接点击在线咨询或者拨打健康热线0760-88815111；他们会给您满意的答复。祝您健康！