中山男科医院专家支招前列腺保健妙招。前列腺是男性特有的性腺分泌器官，前列腺平时不注意保健，还很容易引发一些病症，多发的就是前列腺炎了，前列腺炎的症状一般使男性苦不堪言，尿频、尿急、尿不尽等还是比较轻的，再者还会尿痛甚至导致男性性功能下降，影响精子质量，威胁生育能力等。那么前列腺如何做好平时的预防工作呢?减少发病几率。下面就跟中山男科医院专家来一起了解下吧!

　　中山男科医院专家支招前列腺保健妙招主要有几下几点：

　　一、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的较佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　二、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　三、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　四、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　五、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　六、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康较好远离。

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