前列腺是男性特有的性腺器官，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美，它是男性癌症的头号杀手！

 

　　中山东方男科医院专家介绍：前列腺炎、前列腺增生（肥大）是男性常见病，除积极治疗外，自我保健非常重要，下面我们为大家介绍一些前列腺保健常识：

 

　　一、多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

 

　　二、远离咖啡因、辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康较好远离。

 

　　三、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

 

　　四、忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

 

　　五、气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

 

　　六、不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

 

　　七、适量饮水：德泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

 

　　八、避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

 

　　九、如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。

 

　　十、避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。

 

　　十一、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

 

　　十二、节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

 

　　中山东方男科医院专家提示：以上就是关于“男人前列腺的保健要点”的知识，相信大家已经可以很好的了解到这方面的知识。如果您还有其它疑问，可以咨询我们的在线专家。或通过以下两种方式：拨打医院免费热线：0760-8881 5111，在线QQ：咨询，直接与专家对话交流，我们将竭诚为您服务 。此外网上预约还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊，让您尽早摆脱男性疾病的困扰。