众所周知，女人是有更年期的，但事实上男人也是有更年期的。但是男人自古以来都被视为一家之主，都是家庭的支柱，同时也是家庭经济的主要来源。因此男性朋友们不愿承认自己有更年期，更加不注意更年期的变化，这么做是很不科学的。
    

 

    男人更年期有何表现
    
    1、体力变差，容易失眠。男人到了更年期之后，体力会逐渐下降，易感到疲惫和乏力。而且还容易失眠，甚至是发生睡眠障碍，肌力和肌肉的力量都会减少，而且经常会感觉到腰酸腿软。
   
    2、脾气大，容易悲观。更年期男性会出现记忆力、注意力和思考能力减退的现象。还有可能会患上抑郁症，经常会出现感情淡漠、情绪低落的现象，而且对事情还很容易悲观和失望，甚至是对生活失去原有的热情。
   
    3、性能力下降。因为年龄的增长，雄性激素的分泌会减少，因而会发生性欲减退、阴茎勃起硬度下降，性生活质量下降的爱你想。
   
    4、消化不良，经常腹胀。这一点与更年期女性是一样的，原因主要表现为食欲减退、消化不良、食后腹胀等现象。
    
    男人要怎么安全度过更年期
    
    1、稳定情绪，避免刺激。我们都知道精神可以通过神经和体液引发人体一系列生理功能的变化。因此在面临更年期的危机，一定要稳定自己的清洗，消除顾虑和忧虑，避免各种刺激。
   
    2、充足的睡眠。睡眠可以消除疲劳、调节人体各机能的活动，让人体的精、气、神都得到休养。因此必须要充足的睡眠。
   
    3、定期到医院进行健康检查。人到了一定的年龄，身体各器官和功能也在不断地衰退，因此应该要定期到医院进行健康检查，以便及时发现病变，并采取治疗。
    
    中山东方医院专家指出，人到了更年期，身体各方面机能都在发生变化，不管是男性还是女性都应该要正视这个问题，而不是一味的逃避。
    
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