随着自我保健意识的增强，前列腺之于男性朋友们的重要性，就像是乳腺对女人来说那么重要。前列腺跟女性朋友们的乳腺一样，都是疾病的高发地带。然而很多的前列腺疾病都是因为生活恶习所引发的。因此对于男性朋友们来说，应该要改正这些生活恶习。
    

 

    生活中不注意哪些会对前列腺造成损伤，中山东方男科专家为你做详细介绍。
    
    1、憋尿。早上起来为了赶着上班，或者是因为繁忙的工作而抽不开身，即便是想上厕所也没有时间，尿液没有及时排出体外，膀胱会变得充盈，排尿无力，局部的压力增大，血液循环不流畅，可能会加重会引发前列腺增生的症状。
   
    2、吸烟。因为巨大的工作和生活压力而压的人们喘不过气来，就只能通过抽烟来缓解。根据调查发现，有抽烟习惯的男性患前列腺疾病的几率，比不抽烟者要高出两倍之多。
   
    3、久坐。因为工作或者是娱乐，长时间保持坐姿，前列腺就会受到挤压，因此局部的血液循环就会受到影响，尤其是在骑自行车的时候，车座与会阴部产生摩擦，对尿道上段和前列腺等处产生刺激，压迫到前列腺，各种前列腺疾病就会随之而来。
   
    4、饮食不节。暴饮暴食，尤其是过多的食用辛辣刺激性食物，会造成血管的扩张，使前列腺长期处于充血的状态，特别是有长期酗酒习惯的人，前列腺受到酒精的刺激，会加重其充血的状态，引发炎症，或者是加重其病情。
   
    5、房事不当。频繁地过性生活，其患急性前列腺炎的几率高达90%以上。相反地，如果说是长期禁欲，导致前列腺液大量的囤积，时间长了前列腺也会发生过度扩张和充血，同样也会引发炎症。因此不管是纵欲，还是禁欲对前列腺的健康都不利。很多前列腺疾病患者，其实都是因为不良的生活习惯而发病的，因此想要预防前列腺疾病的发生，就要改正这些不良的生活习惯。
   
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