是药三分毒，药疗不如食补，这是千百年来流传的老话。的确，很多药的副作用很强，在短时间内确实是可以将身体的不适感驱逐，但是长期吃药不是办法，较好的药，还是食物。我们周围有很多食物对于各种疾病的预防都有很好的作用，并且还能补充身体所需的营养。今天，我们一起来了解下有哪些食物是可以保护前列腺的。
专家介绍，番茄能够很好的保护前列腺
番茄中含有的番茄红素可以很好的将前列腺中的自由基给清除掉，这就起到了很多药物都无法达到的保护前列腺的效果。专家介绍，每天一个番茄就可能很好的满足男性的需要了，还有要注意的是，熟番茄比生的更加容易被吸收。
对前列腺好的食物有哪些？
1、猕猴桃：猕猴桃含有的氨基酸是非常丰富的，并且维生素含量比柑橘还要多，你可能觉得柑橘的维生素含量已经是够多的了吧，但是猕猴桃的可以达到柑橘的五倍以上，并且，猕猴桃中含有的其它影响物质也能很好的保护前列腺。
2、含矿物质食物：很多绿叶蔬菜中都含有丰富的钙铁锌硒等微量元素，对于预防前列腺炎有很好的效果，同时也可提高精液的质量。
3、豆制品：经常吃豆制品对前列腺有很好的保护作用，有调查发现，经常吃豆制品的男性患前列腺疾病的概率远比不吃或者是不常吃的男性要小很多。
4、蛋白质：瘦肉呀、鱼呀、虾呀等食物中含有的蛋白质还是比较高的，蛋白质呢又是合成精液重要的组成部分，所以多吃含有蛋白质的物质，不但能够保护前列腺，还能提高精液的质量，何乐而不为呢。
今天，关于保护前列腺的食物就暂时介绍这些，如果对于前列腺或者是其它方面的疾病有不明白的地方。欢迎随时在线咨询我院专家，中山东方医院专家定会以较专业的知识及技术解决您的烦扰。
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