前列腺是男性特有的性腺器官，是人体非常少有的具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。所以前列腺的健康对于男性朋友们的重要性极大！所以在日常生活中男性朋友们应该多多的注意一些生活习惯，来更好的呵护前列腺的健康，防止前列腺炎疾病的发生！

 

　　对于如何预防前列腺疾病的发生，中山市东方男科医院的专家也提出了几点建议，

 

　　1.多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

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　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

 

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。

 

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

 

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

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　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。

 

　　7.克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

 

　　前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿先受影响。生活中很多的男性朋友们由于都不重视前列腺疾病，有的患者在发现自己患病之后也依然没有及时的去治疗！这种行为其实非常错误的，虽然前列腺疾病初发阶段可能没有过多的症状和危害，但是如果对此放任不管，病情就会一步步的加重，较后给患者造成严重的后果！

 

　　1、排尿异常：患上前列腺炎的患者常常容易出现尿频、尿急、尿等待、尿不尽、尿滴淋、尿道灼热、尿分叉、尿滴白等现象，这也就常常导致男性朋友无法正常生活与工作。

 

　　2、全身不适：患上前列腺炎还容易使得男性朋友出现阴部潮湿、小腹会阴胀痛、腰酸乏力等现象，使得男性身心健康受到危害。

　　3、易引发其它感染。因为前列腺与很多器官相连，因此前列腺炎常常容易导致其他器官受到感染，从而引发急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等多种疾病，有些严重的患者甚至还会出现腹股沟痛或肾绞痛。

 

　　4、患上前列腺炎男性还会出现内分泌失调，精神异常等现象。在正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。但是如若患上前列腺炎，就容易导致男性内分泌失调，从而引发男性的精神发生异常，导致很多前列腺炎男性出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝初见倾心，记忆力减退等症状。

 

　　患上前列腺疾病一定要及时的治疗，让有着多年行医经验的专家通过科学有效的治疗方式来帮助你摆脱疾病的困扰！千万不能存在着侥幸心理，以免导致疾病的加重，病情进一步恶化！如果你还有什么不懂得或者想要了解的，欢迎拨打我们的健康咨询热线：0760 - 8881 5111 或者通过QQ：与专家直接交流！祝您健康！