一起来了解前列腺结石在饮食上怎么预防的吧！

　　导读：前列腺结石俗称“小石头”，近年来前列腺疾病越来越困扰着男性健康，成为威胁男性健康的重要“杀手”，其中，前列腺结石是中老年男性的一种常见疾病。

　　前列腺结石在饮食上怎么预防？中山男科医院男科专家提醒患者，对于前列腺结石的原因，很多人赞同与饮食有关的说法。饮食不当会增加患前列腺结石的几率的，在很多病例中，多数患者有饮酒、吃海鲜的习惯，因这样的习惯而引发了前列腺结石。前列腺结石危害男性健康，所以男性朋友应引起重视，及早治疗。

　　前列腺结石在饮食上怎么预防？中山男科医院男科专家为您解答：

　　1、减少盐分的摄取。

　　盐与前列腺结石的形成密切相关，因此，要防治前列腺结石就要减少盐分的摄取，尽量少吃各种高盐分的食物。

　　2、多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升).如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　3、限制维生素C的用量。

　　维生素C我们都知道，是一种对人体很有益处的物质，但是对解释患者，特别是草酸钙的结石患者来说，它并不是那么好。专家建议，前列腺结石特别是草酸钙结石患者要尽量限制维生素C的用量。

　　4、服用镁及维生素B6。

　　前列腺结石患者可以适当服用镁及维生素B6，科学研究证明，适当的镁及维生素B6可减少90%的前列腺结石的复5、多食用富含维生素A的食物。

　　前列腺结石患者要多使用富含维生素A的食物，因为维生素A可以维持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石反复。这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前较好请教医生。

　　6、控制钙的摄入。

　　钙是形成前列腺结石的主要物质之一，因此，前列腺结石患者要尽量控制钙的摄入，不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　8、减少蛋白质的摄取量。

　　前列腺结石患者要尽量控制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。
 

　　9、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频,但也不可没有，一般以过完性生活二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

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