前列腺疾病不仅会制造出尿频、尿急、尿不尽等生活上的“小麻烦”，还可能诱发早泄、勃起困难等性功能障碍症状，引发家庭矛盾，甚至还可能造成男性不育症。因此，预防前列腺疾病是男性的重要任务。中山东方男科医院前列腺疾病研治小组专家表示，预防前列腺疾病其实很简单，只要多注意生活小细节，就能有效避免遭受前列腺疾病的攻击。

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　　1、多饮水

　　浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、避免磨

　　会阴部磨擦会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　4、调节生活

　　秋季应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。