前列腺增生肥大多出现于老年男性朋友，一般上了50的男性朋友就开始容易发病，并且随着年龄逐渐增长而加重病情。中山男科医院专家指出，前列腺肥大是可以缓解和治好的，但平时一定要注意良好生活习惯的养成。

　　要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

　　饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡、烈酒，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品；饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，前列腺的清洁与安全。

　　温馨提醒：前列腺增生肥大可以导致泌尿系统感染、膀胱功能丧失，尿道梗塞甚至引发尿毒症。再加上前列腺肥大的患者多是老年人，很容易因为前列腺肥大而引发诸如高血压、冠心病等病。危害患者的生活质量和健康，严重者危机生命。更多信息，你可以点击我们的在线专家免费咨询，或者拨打我们的热线电话：0760 - 8881 5111。

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