说到前列腺增生，可能很多年轻的男性朋友们都不屑一顾，认为这是老年人才会得的病，跟自己毫无关系。但是近年来我们却发现前列腺增生，出现了低龄化趋势，也就说很多的年轻男性也受到了前列腺增生的困扰。
    

 

    前列腺增生低龄化是为何
    
    1、不良的饮食习惯。很多人都喜欢在外面用餐，尤其是年轻的男性朋友，有的是自己不会做，有的是不愿动手做，所以就经常在外面吃饭，但是外面的饮食搭配，都是不科学的，稍有不慎就会摄入过多地脂肪和热量，体内脂肪含量超标，内分泌激素就会发生变化。性激素水平失去平衡，就会导致前列腺长期充血、腺管水中和腺泡淤积，因此而导致前列腺出现肥大和增生的现象。
   
    2、久坐不动。很多年轻男性因为工作的关顾，需要长时间作者，比如说开车等。当人处于坐姿状态下，我们人体的中心就会落在前列腺的位置，时间长了，前列腺势必会不堪重负，前列腺向尿道挤压，尿道受到压迫，排尿就会变得困难，甚至是出现闭尿的现象，就会诱发前列腺增生或者是肥大的现象。
    
    前列腺增生要如何预防
    
    1、多吃蔬菜和水果。在饮食上各种食物的搭配要合理，尽量少吃高脂肪高热量食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。每天的三餐要做到定时定量，不能饿顿饱餐，也不能偏食、挑食。
   
    2、不要久坐不动。不要长时间保持坐姿不动，即便是因为工作，也应该尽量隔段时间起来活动活动，缓解前列腺的压力，促进局部的血液循环。
   
    3、定期做健康检查。对这点很少有男性可以做到，在日常生活中，男性朋友们总是认为自己的身体很健康，没有必要接受检查，但是当出现症状时，为时已晚，因此男性朋友们也应该要定期到医院做健康检查，已明确身体的健康状态，及时发现病变，尽早采取治疗。
    
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