前列腺增生患者应该如何自我保健？中山东方泌尿外科的专家告诉大家，患有前列腺增生的人，更加应该加强在生活中的自我保健，多注意生活中的细节，这样才更有助于康复及预防。具体的方法有以下几种：

 

　　1.防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

 

　　2.不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

 

　　3.少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

 

　　4.忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

 

　　5.适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

 

　　6.避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

 

　　7.不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

 

　　8.按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

 

　　9.及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

 

　　10.慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用某些药物。

 

　　通过以上对于前列腺增生患者应该如何自我保健的了解，相信大家对于生活中我们应该如何预防有了更进一步的认识，如有更多关于前列腺炎和其他男科疾病方面的问题，可以点击在线咨询我院的专家，专家将为您解答。