弱精症是由于精子活动能力低下导致的，弱精症会导致精子和卵子无法结合，这样女方自然就没有机会受孕。那么，弱精症的具体的危害究竟有哪些呢?运动时要避免坏习惯?我们来看一下专家是怎么介绍的。

　　一、弱精症危害有哪些?

　　1、引发男性不育

　　弱精症的严重危害即导致男性不育，主要是由于弱精症病情较重而影响睾丸生精功能，严重的甚至造成睾丸萎缩。

　　2、导致流产

　　即使丈夫存在弱精症而妻子正常受孕，也应尤为注意妊娠期间出现流产的可能。流产的原因大多与男性精子质量不高有关，而导致精子质量不高的原因又大多与弱精症有关，因为弱精症会大大影响精子的活动能力，使受精卵质量出现问题。所以弱精症的及时治疗很重要，应引起高度重视。

　　3、影响优生优育

　　男性患上弱精症后，妻子自然生育的几率很小，存在一定偶然性，但绝不说明这是幸运的，即使弱精症病情较轻，患者体内精子的活动能力也比正常的要低，无法保证精子质量。正常来讲，能够形成受精卵的精子和卵子一定是健康的“强强联合”，而在弱精症病态情况下受孕的女性，从优生优育角度来讲，是存在一定弊端的。

　　二、弱精症患者运动时要避免坏习惯

　　1、不要边看书边锻炼。如果弱精症患者在运动时集中精神看一本时尚杂志，那也就意味着没法同时关注弱精症患者在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米霍夫说，弱精症患者运动的时候阅读是糟糕的事情。如果去锻炼了，就得集中精神关注你的身体。如果弱精症患者需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。

　　2、不要饿着肚子做运动。弱精症患者饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，弱精症患者的胃已经空了，热量已经消耗完了，你需要给它加些燃料，让它重新启动。

　　3、不要盲目的运动。弱精症患者去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练。弱精症患者应该好好利用这些教练，如果真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。弱精症患者必须知道如何避免运动伤害若有任何不适或疑虑都要让老师知道，肯定会受益匪浅。这样真正达到了强身健体，增强免疫力的功效了。

　　温馨提示：弱精症患者想通过运动增强自身免疫力，达到有效的减缓病情的目的无可厚非，但记住一定要利用科学的锻炼方法锻炼身体才可以达到预期效果。

　　以上就是对于弱精症的危害的详细介绍，希望可以给你带来帮助。通过上文的阅读，我们也感觉到了弱精症的危害性。所以，一旦出现这种疾病，一定的及时的前往医院检查治疗。