因为肾结石是一种发病率比较高的泌尿结石，当患上肾结石后，给患者带来很多的痛苦，不仅影响到身体的健康，而且还会成对精神造成一定的影响，那如何有效的预防肾结石的发生呢?肾结石的预防方法有哪些呢?

　　为了避免肾结石的发生，肾结石的预防方法一般有以下：

　　1.少吃动物类蛋白

　　比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。

　　2.富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要快速性大量食用。

　　3.多喝水

　　也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰，这是肾结石的预防方法之一。

　　4.减少富含咖啡碱食物的摄入

　　比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。

　　关于肾结石的预防方法一般有以上几种情况，在日常的生活中加以注意，平时要多喝水，减少蛋白质的摄入，我们中山东方男科医院专家指出，关于肾结石较好的解决方法，就是及时的进行有效的检查和治疗，而且平时要注意饮食。