谨记肾结石的三大预防要素！肾结石，在近几年来大家对它已经由陌生变为熟悉。它在男性朋友间出现的愈发频繁，较以往几年相比呈明显上升的趋势。大家都明白存在肾结石若不及时治疗的话对人们的身心健康都会造成影响，该如何祛预防肾结石呢？下面一起听听中山东方男科医院专家的相关介绍。

　　谨记肾结石的三大预防要素   

　　要素一：善忌口

　　不同成分的肾结石，对饮食的要求也不同，患者要善于根据各自结石的成分，对不同的食物有所禁忌。

　　草酸钙结石：由于尿液多呈碱性，应采用酸性饮食使尿液酸化，即在饮食中多食用成酸性尿的食物，如鸡、鸭、鱼、肉等各种肉类食物，蛋类、脂肪等；采用低草酸低钙饮食，避免食用牛奶、豆制品、田螺、虾米等高钙食物及草酸含量较高的菠菜、蕃茄、土豆、青蒜、洋葱头、茭白、各种笋类、芒果、茶叶、可可、芝麻、花生、核桃等。

　　磷酸钙结石：饮食上除了限制钙摄取外，含磷高的食物也要限制食用，如牛奶、蛋黄、内脏、虾、葡萄干、麦片、全谷类、坚果类、巧克力、可乐、橙汁等。

　　要素二：善运动

　　适度的运动可促进体内器官的摆动，促进肾结石排出，但不同部位的结石，运动方法也不同。一般的肾结石，在排石的时候，医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动，有助于结石排出；而对于肾下盏的结石，患者应该以倒立运动为宜，使结石向上运动，逐渐移行出肾脏。

　　要素三：善饮水

　　大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托，但大量的标准究竟是多少呢？专家介绍说，其实饮水的量并没有一个固定的标准，主要根据尿量来调节，每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多的患者，饮水量自然要比一般人多。尤其夏季和夜间，为避免夜间尿液过分浓缩，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水快速。

　　以上是关于预防肾结石的三大预防要素的介绍，相信大家都已经记清楚了。中山东方男科医院专家提醒：肾结石的形成与饮食方面有很大的联系，在日常的生活中在这些方面我们要更加的注意一些。另外，一旦得了肾结石一定要及时去正规专业的男科医院治疗。为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相关信息，中山东方男科医院开通了网上在线服务咨询对话框或是垂询24小时健康专线 0760 - 88815111，由专家网络坐诊为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见和治疗方案。

　　中山东方男科医院针对泌尿结石，采用了震波碎石，它具有多种优势，对于输尿管远端结石，在治疗安全性和有效性方面，震波碎石治疗均优于输尿管镜治疗。在孤立的、不透X线的、直径在15mm以内的输尿管远端结石患者对两种治疗方法进行了比较研究。患者随机分为HM3碎石器进行震波碎石组和输尿管镜组。

　　结果发现，震波碎石组患者的准备时间和手术时间明显短于输尿管镜组。而且，与输尿管镜术组比较，更多的震波碎石患者在手术日即出院回家（震波碎石组和输尿管镜术组分别为94%和75%）。

　　另外，在两种手术同样有效的情况下，震波碎石组患者的术后疼痛和排尿困难症状明显减少，但该差异无统计学意义。在门诊治疗费用相似的情况下，输尿管镜术治疗费用低于震波碎石治疗，但是如果考虑到输尿管镜术患者需要行膀胱镜检查或支架去除以及需要过夜观察等因素，此费用上的差异将明显减小。