输尿管结石怎样预防比较好?
输尿管结石大多都来自于肾脏,并且多发于中年人,男性发病率比较高。输尿管结石是一种比较常见的泌尿系统疾病,那么应该怎样预防输尿管结石的发病呢?从下面几点做起,就能够较好的预防输尿管结石。
●补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生。
●多喝水
不论你的结石属于哪一类,较重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
●检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙,应改用别的药。
●控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
●勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
●热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。
如何预防输尿管结石?中山东方男科医院专家提示,要预防输尿管结石,就要注意以上的方面,另外,选择一间正规的男科医院进行治疗也是非常重要的。
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