输尿管结石是泌尿结石的一种，一般男性比较多发，大部分患者出现腰痛或腹部疼痛，还有就是泌尿系统的一些症状，比如尿频、尿急、尿痛，甚至是血尿，所以大家一定要积极地预防和治疗。如果大家能在日常生活中多加预防的话，就能相应的减少输尿管结石的发生。

　　下面中山东方男科医院专家给大家具体结石一下积极预防输尿管结石的措施：

　　先需要多饮水，每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，及时排尿。

　　饮食上需要多加注意，多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。

　　还需要注意的是，增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　少吃含草酸丰富食物，例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等。

　　少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、海产品、豆角、花生等。

　　少吃含钙丰富食物例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等。

　　加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。