阳痿就是指男性的阳具勃起有障碍，在女方有需求的时候，男性没有办法给到女方所要的需求，阳具一直保持疲软状态的一个情形。阳痿的形成，可以是有心理障碍导致，例如什么时候一些性方面在心里留下阴影，对性产生了惧怕心理。或者由于生理障碍引起，想肾脏虚弱，或者人身整体虚弱，都没有能力使阳具有足够勃起的能量。在正常的男性中，要尽量避免阳痿的发生就要做到生活自行护理。这些都是生活上的一些细节，做好他们，你就可以远离阳痿的侵扰。

　　1、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

　　2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　3、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程

　　4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　5、节制性生活，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。

　　6、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　温馨提醒：阳痿的产生要根据病因来治疗，心理原因用心理治疗，生理原因用药物和物理治疗，患者不可以自己断病，没有相关的专业知识，治疗阳痿可能越治越重，发现病情，及早到正规医疗部门检查确诊才是正确的选择。更多相关男科信息，你可以点击在线咨询，我们的专家时刻为你服务，你也可以拨打我们的热线电话：0760 - 8881 5111。

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