阳痿是许多男性患者欲言又止的难言之隐。阳痿是男科疾病的一种，发病的原因有心理因素和生理因素两种情况，阳痿的出现，直接影响了性生活的继续，导致许多家庭不和谐因素。所以，治疗阳痿是必须的。下面是介绍一些生活护理阳痿的方法

 

　　中医绿色疗法：

 

　　1、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。

 

　　2、手掌擦热，两手交替双侧睾丸，早晚各1次，每次8--10分钟。

 

　　3、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5--7分钟。

 

　　壮阳固精法

 

　　(1)摩肾俞30次，以皮肤发热为度。

 

　　(2)疏任督100次。

 

　　(3)搓涌泉穴，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20--30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。

 

　　(4)抖阴囊，一手扶阴茎，另一手食、中、元名三指托住阴囊下部，上下抖动100--200次，换手再做，逐渐加力。

 

　　(5)壮神鞭(龟头外露)，逐渐加力，来回搓动100--200次。

 

　　(6)提阳根，另一手握阴茎，向上、下、左、右各提100次。

 

　　其它方法(以羊肾为较佳)、狗肉、牛肉、河(海)虾、麻雀、海参、牡蛎、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山药、莲子、黑芝麻、黑豆、花生等。

 

　　生活调理

 

　　1、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

 

　　2、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。

 

　　自我按摩：

 

　　(1)拇指按脐孔30--50次。

 

　　(2)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

 

　　(3)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30--50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

 

　　(4)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。

 

　　(5)按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

 

　　(6)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

 

　　温馨提醒：目前治疗阳痿的方法形形色色，但有一点万变不离其宗，就是要找到病因，对症下药，或许很多的男性朋友已经从上面的一些资料中得悉了一些生活护理的方法。对于药物治疗，不要尝试才是对的，护理的一般都是有利于治疗的，但是还是需要专业医师的诊视指导才可以对症用药。你有疑问可以点击下面的在线咨询，专家会为你做免费详细的讲解，或者你可以拨打电话0760 - 8881 5111询问。

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