春季男性需预防阳痿，春回大地，春天带给我们的不只是万物复苏的美丽，各种春季多发病也开始抬头。中山男科专家提醒，男性阳痿在春季也是 一种常见的疾病。

　　中山男科医院（中山东方男科医院）专家介绍，据《内经》记载，四季之主气为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，万事万物如粮食生长一样，在春天生发，夏天成熟，秋天收获，冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行。近年来，患阳痿的男性日趋年轻，每年春天，此类病人还会有增多的趋势。

　　中山男科专家分析，阳痿之所以出现年轻化，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及自我在生理上满足过度有关。由于经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外，再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会特别旺盛，而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“房劳过度”，从而引起阳痿。

　　阳痿是拆散很多夫妻破坏很多家庭的罪魁祸,它不仅让夫妻间感情产生隔阂,也使得男性朋友失去自信。那么应该怎么预防阳痿呢？

　　1、体育锻炼

　　选择合适的项目,经常进行体育锻炼,这不仅能消耗多余能量,还可以提高男性的生活承受力。

　　2、节房事，戒手淫。

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、均衡饮食

　　预防阳痿饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉,尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。

　　4、饮食调养。多吃壮阳食物

　　所以在这个万物复苏的季节，大家对待生殖健康还是要重视的，良好生活习惯能够预防阳痿。为此，专家建议，即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人房事频率较好控制在每周1-3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。

　　以上内容是“春季男性需预防阳痿”的解答，中山男科专家提醒：得了阳痿的疾病，切勿盲目就医，正确科学的治疗的手段才是康复的保障，有疑问请点击在线专家进行沟通，祝您早日康复。

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