随着人们物质生活的丰富，让追求品质生活的每一个灵魂，都能在生活中找到自己的爱好，实现自己的价值。但是有些男性沉迷玩乐，不知不觉间自己的身体也出现了一些问题，比如肾虚。很多男性不知道自己为什么肾虚，那么男人肾虚咋回事呢?

　　1、喜欢暴饮暴食

　　现在人的饮食完全没有规律，在以前，人们会说，早上吃得好、中午吃得饱、晚上吃得少，但是，在现在，人们往往是早上、中午随便吃，晚上疯狂吃，这样错误的食用食物，会造成身体无法把食物彻底的消化，对废物的排出也会造成影响，这些都会增加肾脏的负担。

　　2、乱吃药

　　是药三分毒，药物吃多了，对身体伤害极大，不论是中药还是西药都会损伤肾脏，以中药雷公藤来说，会严重影响到肾脏代谢。

　　3、久病伤肾

　　久病是一个有机整体，人体各脏腑之间不仅在生理上具有相互滋生，相互制约的关系，在病理上也常常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏腑的症候外，在一定的条件下，还可影响其他脏腑而出现病症。肾为五脏之首，若其他器官长期处于病变状态，就有可能牵连肾脏，进而出现阳痿的症状。

　　4、压力过大

　　现代社会竞争激烈，多数人承受着巨大的身心压力，感到身心具疲，精力衰退，出现食欲不振，疲乏无力，神经衰弱等肾虚症状。

　　5、不当的作息或者纵欲过度

　　部分人不适合午休,尤其是伏案午睡,午休过后会感到肾脏隐隐刺痛。或者经常熬夜,休息时间严重不足,加重肾脏负荷。还有部分人,不爱惜身体,纵欲过度亦有可能造成这种现象。

　　患者在确诊自己得了肾虚以后，不要慌张，肾虚患者要在饮食上注意补肾食物的选择，每日护肾食物也要注意适量食用，不宜过量。同时饮食要规律，多做腰部运动、腰部按摩。在服用药物之前，先咨询医生的意见，从而可以选取适合自己的药膳调理方式。

　　对于男人肾虚咋回事的问题，我们都有一定的了解了。肾虚是男性平时非常关注的问题，但是很多人对肾虚的问题并没有做到真正的了解。事关自己的身体健康，对于自己身体的问题，患者要到正规的男科医院进行检查，根据医生的指导进行治疗和调整。