由于现在的生活节奏比较的快，而且导致男性在工作上压力比较大，而且严重的还导致其睡眠不足，其实这些这些行为都标一个问题——阳痿;其实就现在的医学手段来讲医治阳痿的方法还是很多的，但是也有很多男性患者认为这种疾病有碍于面子问题，但是为了自己的健康着想，一定要及时进行医治。

　　医治阳痿的方法

　　其实在生活中有很多方式都是医治阳痿疾病的比如一些运动方式：

　　首先可以运用提肛的方法来进行阳痿医治，下面讲一下具体方法：男性患者臀部及大腿夹紧，并且同时深吸气向上提收肛门，这种方式就如同我们在上厕所一样，同时屏气5-10秒钟再呼气，这个时候需要做到的是全身要放松，身体呈坐卧站立就可以，坚持每天2-3次，每次做20-30下左右就可以，在医治阳痿上效果还是很明显的。

　　其次，就是揉搓法，具体的方法：男性患者用双手按压住自己小腹的左右，以便使小腹有舒适、放松感，并且手部顺时针以及逆时针各转36圈，每天坚持三次。中医医治阳痿试下这几种办法。

　　另外，还可以将双手放于腰部，这样上下搓揉50-60次，直到腰部发热为止，长时间坚持下来，可对阳痿医治有明显的改善。

　　另外，男性患者在生活中一定要多吃对肾有益的食物比如:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

　　而且，据了解到动物的内脏、含锌的食物比如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等等，这些食物都是具有增强男性精子活力的效果，而且还能提高性欲的目的，对于医治阳痿也有较好的效果。

　　中医医治阳痿。其实选择中医医治阳痿的方法就是不用吃药，但是中医上讲究的是要有耐心，不同于西药一样立马就能有效果，并且中医医治阳痿无任何的副作用，还能起到根治。

　　另外，男性患者在日常生活中一定要坚持锻炼，合理的安排自己的饮食。

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