早泄了，该采取如何调理

　　早泄是一种男性常见病，因为是常见病往往让人无动于衷或是拖延时间不去治疗。接下来出现了严重的危害才后悔当初没及早治疗。而在治疗期间，患者们也要注意早泄的调理。早泄了，该采取如何调理？据专家介绍，早泄的调理方法：

　　1、应积极参加体育锻炼。

　　多参加体育锻炼，文娱活动，如：听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、调理好心情。

　　早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

　　3、避免辛辣刺激食物，戒掉烟酒。

　　许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、正确认识和对待性生活。

　　修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　以上就是中山东方男科医院的介绍，希望患者要注意一下，任何一种疾病都不能掉以轻心，要选择正确的治疗方式，早治疗早好。如果您还有什么疑问，可以直接点击在线咨询或者拨打健康热线0760-88815111；他们会给您满意的答复。祝您健康！