处在当今这么现实的社会上，每个人都有这很大的压力。特别是男人，很多时候男人的压力是无形的，有苦不能说，只能憋在心里，久而久之就熬出病来。而精神压力大、焦虑和过度疲惫是导致早泄的主要原因。下面我们来具体了解一下吧。

　　压力大导致男人早泄属于精神因素，早泄的调理方法可以调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。 再者是多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。 但是要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 另外还要积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　压力大使早泄出现以下原因：

　　1、心理压力过大：长期的焦虑和抑郁是导致早泄的精神因素，焦虑和早泄同为交感神经所调节。

　　2、性生活缺乏：性生活的次数过少，性生活时出现强烈的性兴奋(交感神经兴奋)，出现提早射精。

　　3、长期手淫及纵欲：习惯频繁手淫的男性由于怕人察觉，心情紧张，力求快速射精，不知不觉成了习惯性早泄。

　　4、过度疲劳：现代社会生活节奏快，各方面的压力使男性易出现身心疲惫的情况，而体力劳动和脑力劳动后的过度疲劳都会引发早泄。

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