如何增加做爱的质量？性生活时间短是早泄的一种症状，它严重伤害着男性朋友的身心健康，破坏者夫妻间的感情，很多男性都被这种病折磨的够呛，但他们又不敢去医院治疗。那么，生活中如何增加做爱的质量呢？这是很多男性们都想要了解的一个问题，那下面我们就请专家来为大家支支招。
生活中如何增加做爱的质量：
1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
4、射精后在一个小时内进行二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感，此方法不易久用。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、加强彼此思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
7、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
8、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
9、高质量的性生活是不以时间长短来衡量的，而应该是看性爱双方是否可以从中获得性满足来评论。当然这是针对性能力正常的人来说的。对于那些存在早泄现象的男性朋友来说，延长性爱时间是不可避免甚至是迫在眉睫要解决的问题。
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