豆制品、豆类食品是女性滋补的健康饮食，但是，对于男性来所，豆腐就不那么健康了。豆腐含有极为丰富的蛋氨酸和嘌呤，男人大量食用会导致动脉硬化和痛风的发作。相当危害身体。下面，我们就来给您细数，男人吃豆腐的危害，男人的健康要从男人饮食中重视起来，才能吃出好身体。

 

　　一、对精子有害。

 

　　英科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

 

　　二、促使动脉硬化。

 

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

 

　　三、导致碘缺乏。

 

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病，也是男人吃豆腐的危害之一。

 

　　四、增加肾脏负担。

 

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，较后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

 

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