无精症男科中常见的一种疾病，也是造成男性不育的重要原因之一，无精症就是指数次精子检测均未发觉精子。无精症经常被觉得是无治之病，也是困惑男性的病症之一，那么在生活中应如何有效的预防无精症的产生呢？

　　1.戒烟戒酒少饮酒，留意饮食搭配。抽烟的男性精子活力明显低于正常不抽烟男性的精子活力。因而男性是戒烟戒酒，吸烟不但伤害自身的人体器官——肾，还严重威胁睾丸激素。防止长期性服用高热量食物，饮食搭配要口味淡且确保精子转化成需要的营养成分。


　　2.学好管理自己的心态。一个狂躁、消极的心态是会促使内分泌失调，造成睾丸激素降低，促使精子的制造降低。

　　3.防止过度猛烈的健身运动，留意作息时间。尽量减少长坐，防止穿紧身的而透气效果不佳的内裤。

　　4.学好清理自身，培养优良的生活习惯，由于私密处非常容易存有污渍，非常是包皮过长的男性。喜爱桑拿浴和蒸汗的男性要注意了，高溫的蒸浴是会立即损害男性的精子，抑止精子的产生。

　　5.按时开展检查。病原菌的感染也是造成无精症的要素之一，按时到正规的医院开展男性前列腺等有关的查验，能够及时处理难题，解决困难，合理地防止无精症的产生。