男性应该要怎么样预防患上死精症?伴随着不孕不育的患者不断的增加，越来越多的男性朋友们都面临这不孕不育的折磨，有的男性患上了死精症的疾病，那么死精症应该怎么预防呢。

　　男性应该要怎么样预防患上死精症?

　　1、锻炼。研究表明男性身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不孕，因此体重控制在标准范围内可提高精子的质量。

　　2、控温。少做桑拿蒸浴、高温蒸浴直接伤害精子、抑制精子生成。

　　3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟饮酒是精子数量质量下降的主要因素。

　　4、放松、精神压力过大。也对精子有负面影响，所应男性应适当放松心态。

　　5、多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素、维生素、锌，利于精子成长。

　　6、体检，病毒感染也是男性不孕的重要因素之一。应该经常到正规医院接受衣原体前列腺的相关检查。