精子的质量问题一直是影响生育的重要因素，一旦当精子出现任何异常的情况，就会造成生育难题。在临床上，当精子出现异常的情况主要表现为精液异常、精液进行等等。如何避免精子出现异常？这是大家都比较关注的事情，男性同胞一定要从自身做起，改掉影响精子出现的习惯。

　　如何避免精子出现异常？

　　一、是泌尿男科生殖道感染引发的精液异常，如各种病菌、病毒感染、衣原体、裂头蚴、结核菌、衣原体等造成的男性泌尿道发炎。

　　二、是内分泌失调神经功能紊乱引发的精液异常，如下丘脑垂体―脑垂体―男性睾丸轴的作用降低、甲减、甲亢病等。

　　三、是睾丸静脉曲张引发的精液异常。

　　四、是先天泌尿系统出现异常或遗传疾病引发出现异常。

　　五、是受影响，如吃药、工作中、衣食住行自然环境及不良习惯等造成的精液异常。

　　精子出现异常的防止

　　1、多参加锻炼。科学研究说明，男士人体过多肥胖症，会造成腹股处的溫度上升，危害精子的成才，可能会导致不育症。因而，休重操纵在规范范围之内能够提升精子的品质。

　　2、少去桑拿浴、蒸汽淋浴室。高溫蒸浴立即损害精子，还抑止精子转化成。

　　3、戒烟酒。资料显示，抽烟、喝酒是精子总数、品质降低的关键要素。

　　4、释放压力心理状态。心理压力过大也对精子的成才有不良影响，因此男士尽可能释放压力自身。

　　5、多吃瓜果蔬菜。瓜果蔬菜中带有维他命C、维他命E、锌、硒等有利于精子成才的成份。

　　6、常常去门诊所常规体检。病原菌感柒都是男性不孕不育的关键要素，应当常常到医生那边，接纳支原体、男性前列腺的相应检查。

　　精子出现异常的伤害

　　造成不育症

　　由精液异常症状使精子品质差、总数少、魅力低、畸型等，可能会导致不育症，它是精液异常的关键伤害。

　　非常容易造成女性小产

　　男士精液异常对精卵结合、试管胚胎、胎宝宝的品质，具备十分关键的危害，有许多胎儿停育、复发性流产、早产儿、胎死腹中等全是因为精液异常造成的，这都是精液异常的伤害中较为普遍的一个。

　　影响宝宝发育

　　畸形胎儿、智力低下、生长发育出现异常等难题，莫不与男士畸型精液异常拥有极为紧密的相互关系。

　　造成发炎

　　都是精液异常的伤害之一。生殖系统泌尿生殖系统各位置互相影响，假如精子发现异常，射精管、附睾囊肿等位置也会出現发炎。

　　如何避免精子出现异常？男性还是需要从自身做起，学会释放自己的心理压力，在平时的时候多吃一些瓜果蔬菜，尽量要戒烟戒酒，养成比较合理的生活习惯，从源头上杜绝精子出现异常的可能性。