调节控制自身克服射精障碍!中山男科医院专家称性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节有其独特机理，并有必然的联系。如果其中一个环节出现问题，很可能就会导致射精障碍。而且，无性交动作、性生活过于频繁、长期手淫等，也是常见的诱发原因。事实上，真正因疾病引起者并不多。那么，如何解决不射精的问题呢?

　　调节控制自身克服射精障碍!需要做到以下几点：

　　1.调整性生活频率：把原来性生活的次数减少，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。

　　2.加强性生活前的性诱导：提高丈夫性生活前的性兴奋性，对于促进射精*有帮助。此种性诱导由妻子协助进行，男子*易引起性兴奋的方式是触觉与视觉，是重要的触觉刺激。

　　3.调整性交环境：首先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。

　　4.性生活前热敷：性生活前15～20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。

　　中山东方医院男科专家提醒，男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。

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