为了预防肾结石的发生，人们应该注意保持合理的饮食习惯，并保持良好的生活习惯和心态。对于已经患有肾结石的患者，应及时就医。那肾结石不建议吃什么?我们接下来慢慢看。

　　肾结石不建议吃什么

　　①高草酸食物：如菠菜、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等，这些食物中含有较高的草酸，会增加尿液中草酸盐的浓度，从而增加结石的风险。

　　②高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、豆类等，这些食物中含有较高的嘌呤，嘌呤代谢后会产生尿酸，过多的尿酸可能诱发尿酸结石的形成。

　　③高钙食物：虽然钙是身体所需的重要元素，但肾结石患者应避免过量摄入高钙食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。因为过多的钙可能与尿液中的其他物质结合，形成结石。

　　④高盐食物：如腌制食品、加工食品等，这些食物中含有较高的钠，会增加尿液中钠离子的浓度，使尿液中的钙离子浓度升高，从而增加结石的风险。

　　⑤高脂肪食物：高脂肪食物会影响肠道对钙的吸收，增加尿钙的排泄，从而可能诱发肾结石。

　　⑥酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会增加尿液中钙、草酸和尿酸等物质的含量，促进结石的形成。

　　肾结石的饮食禁忌并非一成不变，应根据个体情况和医生的建议进行调整。在制定饮食计划时，患者应与医生或营养师进行充分的沟通，以确保饮食方案的科学性和合理性。