射精无力且射程不远可能由多种因素导致，包括心理因素、生理因素和疾病因素等。针对这些问题，我们一起看看吧。

　　射精无力射不远吃什么

　　调整生活方式：保持健康的生活方式对改善性功能有积极的影响。这包括戒烟、限制酒精摄入、避免滥用药物，并保持充足的睡眠。同时，进行适度的体育锻炼以增强身体素质，特别是针对盆底肌肉的锻炼，有助于改善射精力度和射程。

　　饮食调整：饮食对性功能也有一定的影响。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜来补充维生素和矿物质。此外，一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，也有助于提高性功能。但请注意，这些建议并不能完全替代医疗手段，如果问题持续存在，应及时就医。

　　心理调适：心理因素在性功能障碍中起着重要作用。因此，学会释放压力、保持心情愉悦对于改善性功能也是非常重要的。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助来处理与性功能相关的心理问题。

　　药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，磷酸二酯酶5(PDE5)抑制剂类药物可以改善勃起功能，从而在一定程度上影响射精的力度和射程。但请务必遵循医生的指导，不要自行购药服用。

　　需要注意的是，以上建议仅供参考，并不能代替专业医疗诊断和建议。如果您遇到射精无力或射程不远的问题，建议先咨询专业的医生进行详细的检查和评估，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。